Zlepšiť dôveru – Hodnota kladného vnútorného hlasu

zdieľania sa stará!

zdieľam

Tweet

zdieľam

V každodennom živote, takže veľa z nás hovorí sami sami sami oveľa tvrdšie, ako by sme kedy chceli jednému človeku. Vyvodzujeme sa za tie najmenšie veci slovami, ktoré sú často kruté alebo začarované. Pozrime sa na hodnotu rozhovoru s nami pozitívnym vnútorným hlasom, s oveľa veľkorysejšou a citlivosťou. Potvrdenia prichádzajú do seba ako spôsob integrácie našich cieľov, ako aj ambícií do nášho každodenného myslenia.

Negatívny sebaúčastníctvo s ním prechádza a nakoniec môže poškodiť náš pohľad na nás. Je nevyhnutné objasniť, čo v týchto časoch skutočne uvádzame. Napríklad, ak neúmyselne znížim pohár na podlahe, môžem uviesť: „Ty si hlúpa vec, elegantne to robím!“. Realita je, že nie som hlúpy. Práve som urobil „hlúpu“ vec. Je nevyhnutné nezamieňať súkromnú akciu s príslušnou osobou. Objavte, aby sme ocenili rozdiel, pomáha nám, aby sme určili zásadný vnútorný hlas, ako aj zabrániť tomu, aby sme sa porazili v každej kúsku.

Pozitívne sebaklam musí cieľ byť jemný a podporný. Podpora a porozumenie je kľúčovou súčasťou jeho úlohy. Takže s použitím príkladu spadnutého pohára by pozitívny hlas povedal: „Ste opotrebovaní alebo zdôraznení, vyžaduješ prestávku, alebo to bolo len nešťastie?“ Je to podporný a dotknutý hlas, ktorý s nami občas požadujeme . Rovnako ako v prípade potreby môže poskytnúť povzbudenie, ktoré požadujeme robiť veci, ktoré sú nové, alebo výzvu. Tlačí bez toho, aby bol zjavný náročný.

Požiadavka potvrdenia, aby bola cenovo dostupná, ako aj pravdepodobná. Vyžadujú si dobre sedieť a cítiť sa pre nás prijateľné. Podľa môjho názoru, ak by si veľa ľudí uviedlo, že „som ohromujúci a mám fantastické telo“, ktoré by trhali, ako to uviedli, ako aj slová by sa na jeseň byt. Mám pocit, že potvrdenia sa musia ľahko sedieť a trochu sa natiahnuť, čo nám umožňuje cítiť sa pozitívne o našich cieľoch. Uznávajú a rezonujú naše túžby, ciele a ašpirácie.

Súvisiace premyslené metódy, ktoré ukazujú svojim rodičom, oceňujete ich

Takže sami seba, „nakoniec som šťastnejší o sebe, ako aj o svojom tele“, „Pracujem na svojom cieli schudnúť, som na ceste a cítim sa dobre“, sú cenovo dostupné aj konštruktívne metódy Zameranie našej mysle, posilnenie nášho pozitívneho vnútorného hlasu a pokračovanie v našom pláne. Toto sú metódy naladenia presne na to, ako hovoríme sami s našim každodenným vnútorným chatovaním.

Niektorí ľudia radi zostavujú svoje ciele, ako aj ambície ako potvrdenia. Dali ich do súčasného času, akoby sa už dosiahli a dosiahli. Silvester je skvelý čas na stanovenie cieľov, ako aj ciele na nasledujúci rok, avšak narodeniny, výročie alebo nový záväzok môžu byť tiež šancou na nový začiatok v živote. Zloženie potvrdení je možné vykonať v špeciálnom zápisníku alebo v prednej časti denníka. Niektorí ľudia využívajú nálepky, ako aj kladú svoje potvrdenia do svojej izby, aby sa zabezpečilo, že sú pravidelne viditeľné, ako aj aktivujú pozitívne verné akcie, ako aj pripomienky, aby zostali v cieli.

Písanie potvrdzovania ako: „Som vďačný a vďačný za svoju úspešnú kariéru“, „Som vďačný za to, že som uznaný za skvelého v tom, čo robím“ integrácie našich cieľov do nášho každodenného myslenia. Tým, že sme ich nahlas uviedli ako potvrdenia, rozvíjame našu akceptáciu tejto pravdy a začneme konať oveľa pozitívnejšie a úspešnejšie. Rovnako ako to opätovne potvrdzuje hodnotu rozhovoru s nami pozitívnym a konštruktívnym spôsobom.

Susan Leigh, poradkyňa, ako aj Hypnoterapistwww.lifestyleterapy.net

Súvisiace teórie emócií – čo sú?

Diskutujte o tom na našom fóre

Odkaz na tento príspevok: