sa stará!
zdieľam
Tweet
zdieľam
https://apis.google.com/js/plune.jsmillions of Američanov majú nadváhu, obézne alebo majú okolo svojich stredných sekcií iba väčšiu váhu. Tuk žalúdka alebo to, čo sa tiež nazýva viscerálny tuk, môže spôsobiť viac zdravotných problémov vrátane srdcových chorôb, cukrovky 2. typu, rakoviny a Alzheimerovej choroby. Priznajme si, že tuk žalúdka je pre vaše zdravie ideálny nebezpečný a je čas, aby ste s tým niečo urobili.
Nová kniha „Belly Fat Diet for Dummies“, odborník na výživu a fitnes Erin Palinksi-Wade, opisuje, ako vám pri základnom zmene životného štýlu môže pomôcť rýchlo zbaviť žalúdka a prevziať kontrolu nad svojím zdravím.
„Strava brucha pre figuríny,“ začína definovaním toho, čo je tuk žalúdka a prečo je tak škodlivý pre vaše zdravie. „Aj keď ste na relatívne zdravej telesnej hmotnosti, držanie nadbytočného tuku vo vašej brušnej oblasti spôsobuje, že máte zvýšený pás a bude to oveľa väčšie riziko zdravotných komplikácií,“ vysvetľuje Palinksi, „podrobná európska štúdia zistila, že podrobná európska štúdia zistila, že podrobná európska štúdia zistila Každé 2-palcové zvýšenie vášho pásu zvýšilo úmrtnosť o 13 percent u žien a až 17 percent u mužov. “ Dokonca aj ľudia s zdravou hmotnosťou môžu mať príliš veľa žalúdka.
Väčšina ľudí, ktorí mali diétu, chápe, čo je BMI (index telesnej hmotnosti) a prečo je nevyhnutné mať nižšiu BMI. Vedeli ste však, že aj keď váš BMI zistí, že máte zdravú váhu, stále by ste mohli byť v riziku zdravotných problémov, ak je váš obvod pásu a pás k hip príliš veľký. „Brušný tuk pre figuríny“ pozostáva z ľahko sledovateľných krokov vrátane diagramov o tom, ako presne zmerať obvod vášho pásu a zistiť typ tela.
Súvisiace identifikácia a liečba poruchy hyperaktivity s deficitom pozornosti u detí
Vykonávanie zmien vo vašej strave a primerane cvičení je niekoľko krokov, ktoré musíte podniknúť, aby ste vyložili bruško. „Brušný tuk pre figuríny,“ načrtáva, aké potraviny sú hlavnými príčinami posilneného žalúdočného tuku, aké potraviny musíte jesť pri nákupe, aby ste si udržali zdravý pás, ako úzkosť prispieva k žalúdočnému tuku, správnym cvičeniam na zníženie žalúdka a chutné zdravé recepty To vám pomôže tónovať brucho.
Väčšina Američanov má okolo našich stredných sekcií trochu väčšiu váhu. Ak ste v diéte nováčikom, nie ste si istí, či máte nezdravý pás alebo ste vyskúšali veľa rôznych diétnych plánov, ale nedostali ste výsledky, ktoré ste očakávali, musíte si prečítať „brušný tuk pre figuríny“. Táto kniha je vhodná pre mužov aj ženy a určite pomôže novým mamičkám schudnúť.
„Belly Fat Diet pre figuríny“ si môžete kúpiť na adrese Amazon.com alebo v miestnom kníhkupectve.
*Zverejnenie: Výmenou za tento prehľad som dostal kópiu „Belly Fat Diet pre figuríny“. Všetky názory sú presné a 100% moje.
Cascia Talbert je zaneprázdnený bloger, vydavateľ, spisovateľ na voľnej nohe, online obchodník a matka piatich detí, žijúcich na severozápadnom Pacifiku. S B.A. V histórii a práve a vášeň pre písanie a zdržanie sa zdravia založila v roku 2007 časopis Health Mommies Magazine. Časopis Zdravé mamičky je v súčasnosti zaradený do špičkového blogu o zdraví pre mamičky a obsahuje niekoľko spisovateľov odborníkov v oblasti zdravia a blogerov mamičiek. Pani Talbert verí, že ak sú matky dobre vzdelané v zdravotných problémoch a ako zostať zdravé, môžu tieto informácie odovzdať svojim deťom a zvrátiť štatistiku detskej obezity v USA
Súvisiace pomáhanie našim deťom sa stali ľuďmi knihy
Pani Talbert je uvedeným zdravotníckym blogerom na wellSphere.com a jej články nájdete aj na stránke ezineArticles.com. Prevádzkuje tiež sociálnu sieť Mommies na Ning, je hlavnou marketingovou riaditeľkou spoločnosti Talbert Nutrition LLC a je v poradnej rade sociálnych médií pre Americkú Wellness Challenge. Sledujte ju na Google+. Považovali ste tieto informácie užitočné? Kliknutím sem zobrazíte svoju podporu časopisu Zdravé mamičky.
Odkaz na tento príspevok: Stratia tuk žalúdka s novou knihou, žalúdočná tuk pre figuríny
0/5
(0 recenzií)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam
No Responses